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Author page: Arcade Coaching

respirer

Se relaxer en 1 étape

Relaxation, méditation, relâchement, exercices de pleine conscience.... Il existe un nombre important d'exercices pour vous permettre de vous relaxer, vous détendre et évacuer le stress. Mais voilà par lequel commencer ? Avant toute chose assurez-vous de savoir bien ..... RESPIRER Et oui, aussi fondamental que cela puisse paraître, avec la vie quotidienne, les épreuves, le rythme de…

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