Quel est le meilleur moment pour pratiquer une activité physique ?
Matin, Midi, Soir ? Et pourquoi pas la nuit ? La première question à laquelle il est nécessaire de…
Voici une question récurrente. On me l'a vraiment très souvent posée.
" je veux perdre du ventre, quel mouvement je peux faire ? " Généralement avec cette question, on désigne…
Relaxation, méditation, relâchement, exercices de pleine conscience....
Il existe un nombre important d'exercices pour vous permettre de vous relaxer, vous détendre et évacuer le stress. Mais voilà par lequel commencer…
Maux de dos, lombalgies chroniques, nous savons maintenant que notre corps est fait pour bouger !
Moins vous allez bouger plus vous aurez du mal à bouger ! Mais voilà…
Il vous a ete preconise de bouger et de faire du sport pour ameliorer votre sante ? Oui mais voilà, le sport peut parfois paraître inaccessible. On peut se sentir…