Il vous a ete preconise de bouger et de faire du sport pour ameliorer votre sante ?
Oui mais voilà, le sport peut parfois paraître inaccessible. On peut se sentir trop âgé, trop malade, trop sédentaire, trop douloureux, ne pas avoir envie d’être confronté aux regards des autres…. De plus, les contraintes pour faire du sport peuvent paraître difficilement compatibles avec le rythme soutenu du quotidien (temps de déplacement, contraintes horaires).
L’Activites Physiques Adaptees est la pour repondre à vos craintes.
Quelques soient votre niveau, vos capacités, vos limites, vos douleurs, le corps est fait pour bouger.
Par la pratique d’activités Physiques adaptées, vous retrouverez plus de mobilité, de souplesse et de force PROGRESSIVEMENT et A VOTRE VITESSE.
L’objectif est de vous permettre de mieux comprendre et de connaître votre corps à travers des mouvements qui vous aideront à vous sentir mieux au quotidien.
Ainsi, nul besoin de passer par la phase des courbatures (premières lésions musculaires) pour réaliser un travail efficace. Finalement, en avançant doucement mais de manière ciblée, vous n’aurez pas douleur les jours suivants les séances. Vous pourrez poursuivre vos activités.
Enfin, avec des séances à domicile, aucune comparaison avec d’autres, juste le regard bienveillant de votre coach. Vous êtes au centre de son attention, durant tout le temps de votre séance. A votre écoute, les exercices sont adaptés à l’instant t, et vos postures immédiatement corrigées pour un travail efficace et en toute sécurité.
En bref, Arcade Coaching sait s’adapter à vous, vos capacités, vos horaires, vos envies.
Je vous propose 2 prises en charge
Dans la Somme et l'Oise
